Ganzheitliche Gesundheit, natürliche Ernährung und gute Gedanken!

Ganzheitliche Gesundheit bedeutet für mich ein optimales Zusammenspiel sowohl aus physischem, psychischem und seelischem Wohlbefinden.

Diese Ganzheitlichkeit soll sich auch hier widerspiegeln, sodass du neben persönlichen Posts über meine Vision von einem glücklichen und gesunden Leben ebenfalls Empfehlungen weiterführender Literatur von entsprechenden Ernährungs- und Gesundheitsexperten findest, die mich begeistert und inspiriert haben!

Außerdem veröffentliche ich allerlei Tipps und Rezeptvorschläge für grüne Smoothies & Säfte oder Superfood-Snacks, die einfach nachzumachen und mega gesund sind sowie natürlich besonders lecker schmecken!

Viel Spaß beim Stöbern & Schlemmen!


Neueste Beiträge:

Und plötzlich bin ich Yogalehrerin – ein Bericht über mein 200h Teacher Training!

Über drei Monate sind mittlerweile vergangen, seit ich mein Zertifikat für die 200h-Yogalehrer-Ausbildung feierlich überreicht bekommen habe. Das war am 21. Mai 2018. Ich war so unglaublich stolz in diesem Moment. Stolz und zugleich erleichtert. Überglücklich aber auch zutiefst betrübt. Darüber, dass dieses wunderschöne Teacher Training nun schon wieder vorbei war. Es hatte doch gerade erst angefangen!!?? Am 15. Januar habe ich damit fulminant mein 31. Lebensjahr begonnen! Und so schnell waren vier Monate um? 

So war es wohl. Und weil mich diese Zeit so sehr geprägt hat, weil sie so intensiv, emotional, anstrengend und lehrreich war, möchte ich all meine Erfahrungen während dieser Zeit in diesem Post mit dir teilen.

 

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Just Give Me One Night Ibiza!

"Whooo, we're going to Ibiza!" – 3 Tage Sonne tanken mit meiner "Schwester im Herzen" auf der Insel der Schönen und Reichen. Sagt man doch so, oder? Bisher kannte ich von den Balearen nur Mallorca und war total gespannt, nun endlich auch mal Ibiza kennenzulernen. Dass wir nun ausgerechnet dort hingeflogen sind, lag aber eigentlich nur daran, dass wir so einen günstigen Flug geschossen haben. 70 € hin und rück – da mussten wir zuschlagen! Und um eins direkt vorweg zu nehmen: Es war absolut die beste Entscheidung, Ibiza ist ein Traum – besonders für Hippie-Liebhaber, wie uns. :-)

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East Coast Trippin' – Meine Reise nach Washington DC und New York City

Es war mal wieder so weit, eine Reise in mein Lieblings-Reiseland stand an! Dieses Mal stand nicht Kalifornien auf dem Plan, sondern ein Trip an die Ostküste zu meinem Bruder, der zur Zeit für ein Jahr in Washington DC lebt. Diese Chance musste genutzt werden und so bin ich gemeinsam mit meiner Familie für eine Woche nach Washington und New York gereist. Diese Woche war unglaublich inspirierend für mich, sodass ich meinen Reisebericht unbedingt mit dir teilen möchte ... Also schnapp dir ne Tasse Tee, mach es dir auf dem Sofa bequem und halte dein Notebook parat, falls du parallel zum Lesen schonmal nach Flügen an die Ostküste recherchieren möchtest ... ;-)

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