Gesundheit & Ernährung

Grüne Smoothies mit Roman

Kennst du schon Roman Firnkranz? Wenn nicht, dann wird es spätestens jetzt Zeit. :-)

Sein Blog ist wirklich unglaublich empfehlenswert. Hier gibt es nicht nur alle möglichen Grünen-Smoothie-Rezepte, sondern ebenfalls viele hilfreiche Tipps rund um die Wahl des richtigen Mixers, die Möglichkeit an 30-Tage-Challenges teilzunehmen oder auch nur entsprechendes Fachwissen über die gesundheitlichen Effekte von grünen Smoothies nachzulesen.

Ich liebe die Seite!!

 

http://www.gruene-smoothies.info/ 

 

Und in dem Zusammenhang empfehle ich auch gerne direkt seinen Blog-Artikel über die 4 größten Gefahren im Umgang mit grünen Smoothies und seinen überzeugenden Argumenten, warum grüne Smoothies NICHT ungesund sind. :-)

 

http://www.gruene-smoothies.info/gruene-smoothies-ungesund/

 

#projektgesundleben

Ebenfalls wärmstens empfehlen kann ich den Blog von Hanna Frey rund um ihr #Projektgesundleben (und dazu natürlich auch ihren Instagram-Account sowie ihren Newsletter für die volle Dröhnung). :-)

Ihre zahlreichen Tipps zum Clean Eating sowie ihre tollen Rezeptideen für vollwertige, unverarbeitete Lebensmittel sind MEGA!

 

http://www.projekt-gesund-leben.de

 

mindbodygreen

Eine unglaublich umfangreiche und inspirierende Plattform aus Brooklyn, New York, auf der verschiedenste Experten die unterschiedlichsten Themenbereiche abdecken: Ernährung, Bewegung, Lebensfreude, Spiritualität, Heilung etc. ...

Du findest auf mindbodygreen nicht nur Rezepte, ausführliche Artikel oder Fitnessempfehlungen, sondern kannst ebenfalls Online-Kurse belegen oder an Live-Events teilnehmen!

 

www.mindbodygreen.com

 

Wie geht gesunde Ernährung?

Meiner Meinung nach bringt folgender Artikel vom Zentrum für Gesundheit perfekt auf den Punkt, worum es bei guter, ausgewogener Ernährung geht! Denn: Keine Gesundheit ohne gesunde Ernährung! Unbedingt lesen! :-)

 

http://www.zentrum-der-gesundheit.de/gesunde-ernaehrung.html

 

Zucker – Auswirkungen auf den Körper

Ein hoch interessanter Artikel, ebenfalls vom Zentrum der Gesundheit über die tückischen Auswirkungen des Zuckerkonsums auf unseren Körper. Sehr informativ und aufschlussreich. :-)

 

https://www.zentrum-der-gesundheit.de/zucker.html

 

Foodlovin

Vor nicht allzu langer Zeit bin ich auf den tollen Blog Foodlovin von Denise Renée gestoßen! Neben wundervollen Rezepten, bekommt man dort auch tolle Inspirationen, wie man schöne und hochwertige Fotos seiner Rezeptkreationen machen kann. Die Foodstylistin ist ein Profi vom Fach! :)

 

www.foodlovin.de

 

Eat Move Feel

Eine tolle Seite im schicken Design mit viel Inspiration und Wissen zu Ernährung, Gesundheit, Beauty, Bewegung & Lebensfreude! 

Schau doch mal vorbei auf:

 

www.eatmovefeel.de

 

E-motion – Der Film

 

Der Film hat mich mega begeistert. Wer "The Secret" gesehen hat, erkennt Parallelen zur Machart der Dokumentation. Zahlreiche Wissenschaftler aus unterschiedlichsten Bereichen wie Medizin, Quantenphysik, Kinesiologie, Biologie oder Genetik gehen der Ursache von Krankheit auf den Grund und geben tiefe Einblicke in ihre Forschungsergebnisse und persönliche Überzeugung.

In dem Film geht es insbesondere darum, dass tief sitzende Emotionen oftmals die grundsätzliche Ursache von Krankheiten sind und dass allein durch die Aufarbeitung dieser Emotionen körperliche und seelische Gesundheit möglich wird.

 

Eric Edmeades

 

WildFit-Gründer Eric Edmeades mit einem sehr interessanten Vortrag im Rahmen des "A-Fest" der Mindvalley Academy.

 

Fat, Sick & Nearly Dead (1&2)

Zwei inspirierende Dokumentationen auf Netflix über Joe Cross, einem Australier, der sich einer 60-tägigen Saftkur unterzieht, um sich komplett neu zu "rebooten". Während seiner Kur unternimmt eine eine Reise von der Ostküste der USA an die Westküste und wird währenddessen von einem Filmteam begleitet.

Er trifft auf seinem Roadtrip viele interessante Menschen, denen er von seinem Saftprojekt erzählt und inspiriert mit seiner Detox-Kur so manch einen übergewichtigen Amerikaner, es ihm gleich zu tun!

Die Dokumentationen sind beide wirklich gut gemacht – ich musste mir am Anschluss direkt erstmal einen grünen Saft pressen. :-)

 

Forks Over Knives

Eine sehr gut gemachte amerikanische Dokumentation auf Netflix mit vielen Wissenschaftlern (u.a. Dr. Campbell, dem Herausgeber der berühmten China-Study) über die gesundheitlichen Vorteile einer pflanzenbasierten Ernährung. Sehr augenöffnend!

 

Happy Life

Boho Beautiful

Ich liebe liebe liebe diesen wundervollen YouTube-Kanal "Boho Beautiful" von Juliana und Mark! Du findest hier unzählige Videos zu Yoga, Fitness, Meditation, Ernährung, usw.! Ob Beginner, Fortgeschrittener oder Profi, hier ist für jeden was dabei!

Noch dazu sind die Videos alle an den paradiesischsten Orten der Welt gedreht worden – Inspiration pur!!!

 

happy, holy & confident

Der Podcast von Laura Malina Seiler ist unbedingt zu empfehlen! Jeden Mittwoch gibt's eine neue Folge gespickt mit allen Themen, die das Herz berühren und zur Selbstverwirklichung anregen – Laura teilt hier ihre Gedanken und öffnet ihr Herz, wie kaum ein Anderer. Sehr berührend, inspirierend und Mut machend. Viele Podcastfolgen sind auch in Interviewform mit diversen Experten aus der Coaching- und Trainingsbranche. Check das unbedingt mal aus!! <3

 

Umwelt

Zero Waste Lifestyle

Der Blog von Olga Witt ist ein absoluter Tipp für alle, die sich für ein Leben ohne Müll interessieren! Die Kölnerin ist zugleich auch Inhaberin des Unverpackt-Ladens "Tante Olga"! Tolle Botschaft und super Tipps für ein plastikfreies Leben!

 

Also schau unbedingt mal vorbei auf:

 

www.zerowastelifestyle.de